пятница, 20 июля 2012 г.

Известно, что смех крайне необходим для здоровья человека

Дискуссии о пользе смеха длятся достаточно давно. C течением времени, однако, все новые стороны положительного влияния смеха на организм человека, раскрываются все более подробно. Сейчас есть даже настоящее направление в медицине, носящее название «гелотология». Его основой является исцеление благодаря смеху. Смех, как было доказано, на самом деле помогает не допустить целый ряд заболеваний и удлиняет жизнь. Этот эффект связан с тем, что, когда человек смеется, в организме осуществляются биохимические реакции. Ими обеспечивается выделение эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Помимо того, во время смеха действуют до 80-ти различных мышц. В том числе - мышцы лица, диафрагма и пресс. Вместе с тем становится чаще дыхание, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных внутренних органов и тканей. Мускулы шеи и спины, напротив, отдыхают, что благотворно воздействует на спинной и головной мозг. Смех лечит неврозы и физическую боль - это подтвердили произведенные экспертами в этой среде исследования. Связано это с тем, что из-за смеха понижается объем гормонов стресса.

Комментариев нет:

Отправить комментарий